الإمساك وكبار السن: الأسباب والآثار وطرق التعامل
الإمساك من المشكلات الصحية الشائعة، خاصة بين كبار السن. يمكن أن يؤثر بشكل ملموس على جودة حياتهم وقد يترتب عليه تكاليف صحية إضافية.١ وعلى الرغم من أنه ليس جزءاً طبيعياً أو حتمياً من التقدم في العمر، إلا أن هناك عدة عوامل قد تزيد من احتمالية إصابة كبار السن به.١ في هذه المقالة نستعرض الأسباب التي تؤدي إليه لدى هذه الفئة العمرية ونتناول استراتيجيات التعامل معه بفعالية.
الإمساك بإختصار
- قلة النشاط البدني: حيث يمكن أن يؤدي قلة الحركة إلى إبطاء عمل الجهاز الهضمي.١
- تأثير بعض الأدوية: فالكثير من الأدوية الشائعة الاستخدام قد تسبب الإمساك كأثر جانبي.١
- حالات صحية كامنة: بعض الأمراض المزمنة، كداء باركنسون والزهايمر والسكري، قد تؤثر سلباً على وظائف الأمعاء.١
- تغيرات الجهاز الهضمي المرتبطة بالعمر: فمع التقدم في السن، قد تشهد أجهزة أجسامنا تغيرات تشمل تباطؤاً في عملية الهضم.١
- عوامل نمط الحياة: قلة شرب الماء وعدم تناول الألياف الكافية في الغذاء يمكن أن يحدّ من انتظام حركة الأمعاء.١
لماذا يعتبر الإمساك منتشر بين كبار السن؟
تأثيره على جودة الحياة
الراحة من الإمساك
متى تذهب لزيارة طبيبك؟
الخاتمة
صحتك في متناول يديك
اعثر عليها من هنا!
المرجع:
1. De Giorgio, R., Ruggeri, E., Stanghellini, V., Eusebi, L. H., Bazzoli, F., & Chiarioni, G. (2015). Chronic constipation in the elderly: a primer for the gastroenterologist. BMC gastroenterology, 15(1), 130.